Йога

Йога гармонизирует тело, мысли и образ жизни. Йога возвышает дух.

Постоянная практика способствует:

• улучшению здоровья и деятельности всех систем организма;
• развитию настоящей силы, концентрация внимания, воли, выносливости, гибкости, психической устойчивости, спокойствия ума;
• физической привлекательности;
• творчеству и созидательности;
• дарит душевное равновесие.

В программе курса:

• разминка;
• асаны;
• дыхательные техники;
• медитативные техники;
• релаксация.

Инструктор Анжелика Баландина (опыт личной практики с 1997 г.).